Wexelpunkt | Trainingsbereichsanalyse TBA

Trainingsbereichsanalyse (TBA)

Erzielen Sie effektiveres Ausdauertraining durch Bestimmung ihrer individuellen Trainingsbereiche.

Wexelpunkt | Trainingsbereichsanalyse TBA | Testung

Testung mittels individuellem Stufenbelastungstest bis zur maximalen Ausbelastung auf dem Laufband und Radergometer.

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Wexelpunkt | Trainingsbereichsanalyse TBA | Bestimmung

Bestimmung der aerob-anaeroben Schwelle über die persönliche Laktatkurve und Herzfrequenz– messung.

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Wexelpunkt | Trainingsbereichsanalyse TBA | Analyse

Auswertung der Messdaten und Ermittlung der individuellen Trainingsbereiche: Grundlagenausdauer 1 (G1), Grundlagenausdauer 2 (G2), Entwicklungsbereich (EB), Spitzenbereich (SB)

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Bestimmen Sie ihre optimalen Trainingsbereiche

Die Testung erfolgt mittels individuellem Stufenbelastungstest bis zur maximalen Ausbelastung auf dem Laufband und Radergometer. 

Dadurch läßt sich die die aerob-anaeroben Schwelle über die persönliche Laktatkurve und Herzfrequenzmessung bestimmen. Abschließende Auswertung der Messdaten und Ermittlung ihrer individuellen Trainingsbereiche.

Die Trainingsplananalyse wird durch einen professionellen Dritt-Anbieter durchgeführt.

Paket 1

Test: 80,00 €

Paket 2

Test & ReTest: 150,00 €

Teampaket 1

Test: je 72,00 €

Teampaket 2

Test + ReTest: je 135,00 €
(ab 7 Personen)

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Andreas Sextl

Andreas Sextl

Inhaber
Physiotherapeut
Manuelle Therapie DVMT

andreas.sextl@wexel-punkt.de

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82256 Fürstenfeldbruck

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